Вокруг только и разговоров, что о радостях материнства, а у тебя — синяки от недосыпа и тревожности под глазами, а в голове вопрос: что я делаю не так?
После кормления вместо того, чтобы постить в сторис фото умилительно посапывающего крохи, приходится укачивать его часами, а он заливается плачем и сучит ножками, подтягивая их ко вздутому животику.
Что с ним?
С ним все в порядке: обычный физиологический процесс перестройки ЖКТ с внутриутробного питания в сопровождении «спецэффектов» — кишечных колик. Если это вас успокоит, то вы не одиноки: от 20 до 70% мам грудничков обращаются к педиатрам по поводу кишечных колик(1). Пик их приходится на первый-третий месяцы после рождения и идет на спад к шестому(2).
Эти советы от специалистов помогут начинающим мамам справиться с неприятными симптомами(3).
1. Контроль питания малыша
Кормление — это ваше с ребенком первое совместное таинство, к тому же основополагающее для его здоровья.
Поза для кормления должна быть удобной для мамы и малыша, ведь иногда процесс затягивается и в ней приходится провести массу времени.
Какой бы она ни была — биологической, сидя, стоя, лежа, грудное это вскармливание или искусственное — главное, чтобы малыш не нервничал (и тем более не кричал), а во рту у него был весь ореол груди, а не только сосок.
Колики могут провоцировать заглатывание воздуха из пустой бутылочки или пустышки.
Детская смесь, разведенная с нарушением технологии (слишком сильной или слишком слабой концентрации), также может привести к болям в животике.
Не стоит кормить кроху принудительно, даже если кажется, что он недоедает: не настаивайте, если он пытается отвернуться от груди или отпихивает бутылочку.
«Правильные» звуки, которые вы должны слышать, — глотание и спокойное дыхание без причмокивания и чавканья(4).
После кормления подержите малыша вертикально, прижав к себе и поглаживая спинку, чтобы он мог отрыгнуть попавший с пищей воздух.
2. Рацион мамы
Бывает, что причина колик действительно кроется в маме(5). Точнее, в ее питании.
Детские колики провоцируют: чрезмерно жирная еда; кофе; лук и чеснок; избыток молочных продуктов; бобовые; продукты брожения (квас, пиво, выпечка); сладости, съеденные кормящей мамой.
Если малыша беспокоит животик, а в ваш рацион закрались вредные продукты, придется исключить их из списка на время грудного вскармливания.
3. Массаж и гимнастика
Видели, как мама-кошка вылизывает своих котят? Нет, она их не «моет» — она массирует им животики для улучшения работы кишечника.
Вы тоже можете помочь своему малышу при помощи массажа:
- массаж делается за полчаса до кормления;
- за несколько минут до процедуры нужно погреть животик теплой пеленкой;
- массажные движения должны проводиться по часовой стрелке;
- время процедуры: 6–7 минут.
Перед массированием животика не нужно смазывать ладони маслом: с жирными руками сложнее контролировать силу нажатия, а ведь малыш еще такой нежный и хрупкий!
До кормления выкладывайте малыша на животик: это улучшает перистальтику кишечника и укрепляет переднюю брюшную стенку, уменьшая проявления колик.
Упражнение «велосипед» тоже полезно при газах: возьмите ножки ребенка и делайте движения, имитирующие кручение педалей, выпрямляя его ножки и прижимая бедра к животику.
Перед началом процедур обязательно посоветуйтесь с педиатром.
4. Спокойствие, только спокойствие!
Сами по себе раздражающие факторы — слишком яркий свет, резкие звуки, раздражение мамы — не могут повлиять на возникновение колик у малыша. Но они могут спровоцировать его беспокойство, приводящее к заглатыванию воздуха (аэрофагию).
Успокоить малыша (и получить пару часов передышки) помогут старые добрые «бабушкины» методы:
- Укачивание — как ручное, так и при помощи механических приспособлений, например, качалок и колыбелей.
- Теплая ванночка — она поможет ему расслабиться. Совсем прекрасно — принимать ее вдвоем с крохой, прижимая его к себе.
- Пеленание. Многие мамы выбирают для своего ребенка свободу движений. Но давайте вспомним, в какой обстановке он провел девять месяцев своей жизни? Это было довольно тесное и уютное место.
- Звуки «ш-ш-ш-ш». Они имитируют те, которые малыш слышал в мамином животике — в этом магия их успокаивающего действия.
- Белый шум: шорох леса, звук прибоя, шум водопада или дождя напоминают привычные звуки человеческого тела и успокаивают кроху. Подобный эффект дают звуки работы некоторой бытовой техники, например, фена, кондиционера и пылесоса.
- Папа — мощное средство: многие замечают, что малыш, к которому безуспешно применили весь арсенал техник расслабления, неожиданно успокаивается в надежных папиных руках.
5. Забота о маме
Мама 24/7 окружает заботой своего кроху. Но ведь ее ресурсы не безграничны! А в перспективе после бессонного периода колик маячит новый квест: «Здравствуйте, мы ваши зубы».
Помочь малышу справиться с коликами важно и для мамы: так у нее появятся время и силы на отдых и восстановление. Тем более что малыш искусно считывает и копирует ее психоэмоциональное состояние.
Колики — это адаптационная реакция детского кишечника к новым условиям жизни и питанию, которая может быть связана с процессом заселения кишечника микробами.
Считается, что боль в животике ассоциирована с незрелостью пищеварительной системы ребенка. ЖКТ малыша только учится правильно функционировать, вот почему одних слабительных и ветрогонных недостаточно — нужно специальное средство для улучшения работы пищеварительной системы и укрепления иммунной(7).
Помочь в нормализации баланса микробиоты кишечника могут пробиотики: они способствуют естественному формированию микрофлоры и иммунитета малыша, а правильная микрофлора помогает снижать дискомфорт вроде колик и вздутия.
Малышам удобно давать пробиотики в форме капель: их не надо разводить в воде, как порошки. Probielle® Baby — это пробиотик для детей с рождения, усиленный витамином Д3 для правильного формирования иммунной системы, с удобной пипеткой в комплекте. Не забудьте промыть пипетку после процедуры и плотно закрыть флакон крышкой(6).
Использование Probielle® Baby удобно для мамы и не доставит дискомфорта малышу. Применять этот пробиотик можно всего 1 раз в день(6).
Probielle® Baby имеет сбалансированный состав с одним из самых изученных штаммов LGG(8) и содержит 2,5 млрд лакто- и бифидобактерий, а большого флакона объемом 10 мл хватит до 1 месяца регулярного применения(6).
Probielle® Baby: спокойная мама — спокойный малыш!
Листайте ниже, чтобы узнать больше о
Probielle® Baby и других продуктах бренда для взрослых и детей на сайте.
*беби
Реклама АО «Нижфарм» probielle.ru. POS-20250608-0853
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Источники
С документами препарата можно ознакомиться здесь.
Листая дальше, вы перейдёте на probielle.ru